Los consejos de Arnold Schwarzenegger sobre la depresión a un fan
![Arnold Schwarzenegger Arnold Schwarzenegger](https://album.mediaset.es/eimg/2022/08/26/arnold-schwarzenegger_a986.jpg?w=1200)
El actor de 'Terminator' ha sorprendido a sus seguidores dando un buen consejo a un fan que pasaba por un mal momento
El intercambio de mensajes se ha hecho viral y ha sido aplaudido por sus seguidores
"La clave está en que te levantes. Sal de la cama, haz unas abdominales o simplemente ve a dar un paseo"
Cada vez son más las estrellas de Hollywood que se atreven a hablar sin pudor sobre sus problemas de salud mental. Compartir sus experiencias ayudan a muchas personas que pasan por lo mismo y les acercan aún más a sus fans.
El último en convertirse en referente ha sido Arnold Schwarzenegger, que ha ayudado a uno de sus seguidores dándole un consejos sobre la depresión a través de Reddit.
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"Llevo meses deprimido y no he pisado el gimnasio durante todo este tiempo", le escribía el seguidor. "Señor Schwarzenegger, ¿podría decirme que moviera mi culo gordo y fuera al gym? Juro por lo que más quiero que, si lo hace, me quitaré el muermo de encima", añadía. Este es el consejo que le dió.
![La rutina de entrenamiento de Schwarzenegger y Stallone](https://album.mediaset.es/eimg/10000/2022/05/13/clipping_HF3TSj_fd42.jpg?w=1024)
No solo músculos
Schwarzenegger demostró que es más que solo músculos como muchos pueden pensar, y le dio un buen consejo de ayuda para superar los peores momentos de la depresión.
"No voy a ponerme duro contigo, y, por favor, no seas duro contigo mismo. Todos enfrentamos desafíos, y todos sufrimos fracasos. A veces, la vida es una tabla de ejercicios. Pero la clave está en que te levantes. Sal de la cama, haz unas abdominales o simplemente ve a dar un paseo. Sencillamente haz algo. Paso a paso", le escribió.
"Espero que te sientas mejor y vuelvas al gym, pero no te castigues a ti mismo porque eso no sirve de nada", proseguía Schwarzenegger, que terminaba con un: "No tengas miedo de pedir ayuda. Buena suerte".
Pedir ayuda
El usuario respondió feliz de haber recibido un mensaje de ese tipo de su ídolo: "No estoy bromeando: cuando recibí esta notificación, salté de la cama. Arnold, gracias de todo corazón por dedicar tu tiempo a responderme. Quiero que todo el mundo que lea esto sepa lo bien que se siente que Arnold Schwarzenegger te dé ánimos personalmente".
![Arnold Schwarzenegger haciendo ejercicio](https://album.mediaset.es/eimg/2022/08/26/arnold-schwarzenegger-haciendo-ejercicio_c160.jpg?w=1024)
La siguiente respuesta de Schwarzenegger, también fue muy aplaudida: "¡Estoy orgulloso de ti! ¿Qué tal te ha ido?". Con el consejo del actor se pone énfasis en la importancia de alzar la voz y pedir ayuda en estos casos, donde cualquier consejo positivo puede provocar grandes cambios.