Fortalezas y experiencia: los profesionales de más de 50 años están más preparados para afrontar la crisis actual
Sus competencias y capacidad, unidas a su bagaje psicológico ponen a los seniors en una situación privilegiada frente a la crisis del COVID-19
Buscar empleo cumplidos los 50, mientras intentamos volver a la normalidad, puede ser más sencillo cumpliendo varias recomendaciones
Los expertos aseguran que los problemas psicológicos derivados del confinamiento, como la confusión, la ansiedad o la inquietud, podrían prolongarse durante meses, incluso años. Y lo cierto es que a los profesionales senior, esto de las crisis nos suena y mucho. Los mayores de 50 ya hemos vivido un par de importante CRISIS globales, como la crisis de crédito a nivel mundial en el año 2008, así como diversas situaciones profesionales y personales que han puesto a prueba nuestra capacidad resolutiva y emocional. Y los que también se enfrentan día a día a la búsqueda de empleo, tienen además experiencia en no bajar nunca la guardia y mantener el buen ánimo.
Por eso, hemos querido consultar con diversos expertos en coaching y psicología sobre cómo el talento senior dispone de herramientas y aprendizajes en la futura reconstrucción económica. Galaris Desarrollo, N-Acción, Yucoach o Humaniza tu salud, todos ellos colaboradores de Generación SAVIA, creen que los profesionales mayores de 50 años son idóneos para encarar la nueva normalidad.
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Las fortalezas senior para superar la crisis económica post COVID-19
Los perfiles senior ya tienen experiencia en resolver problemas que muchas veces vienen dados más por el entorno que por su propia actividad. Este bagaje ofrece competencias muy útiles en situaciones como la actual. Teresa Bernabé y Susana Julián, socias fundadoras de Galaris Desarrollo, empresa de consultoría de desarrollo de personas y organizaciones citan las siguientes: “capacidad analítica, pensamiento crítico, adaptación al cambio, tomar decisiones y solucionar problemas con nueva perspectiva, serenidad, templanza y normalidad”, comentan.
Por otra parte, la crisis generada por el coronavirus ha derivado, como apuntan Bernabé y Julián, en un cuestionamiento del fenómeno de la globalización, por sus deficiencias y limitaciones para superar la situación. Ambas pronostican que esto puede provocar una redefinición de los modelos económicos actuales hacia una relocalización del entramado empresarial, un terreno en el que los seniors también se mueven con soltura: “Ya saben lo que funciona y lo que no”, afirman las fundadoras de Galaris.
El psicológico es otro ámbito en el que los seniors también van por delante. Ante una situación excepcionalmente difícil de gestionar, subraya Marta Ibáñez de Humaniza salud, consultora social y de salud, “cuentan con una memoria colectiva más cercana a la cultura del esfuerzo y sacrificio”. Y todo por la experiencia adquirida de las generaciones anteriores: “Haber conocido a quienes les contaron cómo superaron la guerra y postguerra para ofrecerles un futuro mejor”, apunta Ibañez.
Esta experiencia y esta sabiduría permiten afrontar nuevas situaciones de una mejor manera. Elena Fernández, psicóloga de N-Acción, señala que “si recordamos haber pasado por situaciones similares en nuestras vidas, los recursos y las estrategias con que contábamos para afrontar la situación, puede animarnos a seguir adelante”. En este sentido, crear una red es importantísimo: sentir que todos estamos en ese mismo barco de la búsqueda de empleo, para encontrar uno o para reinventarse, puede darnos la tranquilidad de sentirnos muy acompañados por más personas”, asegura Fernández.
Cómo encarar la vuelta hacia la nueva normalidad
El confinamiento y la desescalada están poniendo a prueba nuestra resiliencia. Y en esto, mantener la calma y afrontar lo que viene con una actitud positiva es clave. También darle la vuelta a lo que nos está pasando: pensar que nos aislamos voluntariamente para protegernos a nosotros mismos y a los demás.
El optimismo es una herramienta poderosa, que, en palabras de Manuel Férreo, coach experto en N-Acción “puede hacernos convivir mejor con el miedo y la incertidumbre, hacernos trabajar cada día para afrontarlo y para prepararnos para ese futuro incierto para todos”.
Algunos consejos para superar el confinamiento, la desescalada y lo que supone estar sin empleo, según Bernabé y Julián, son:
- Distribuir y estructurar tu tiempo. Distribuye tus actividades, crea rutinas: ayudarán a tu bienestar emocional. Y siempre mediante un equilibrio entre todas las esferas forman parte de nuestro día a día: desde aspectos profesional, como la formación o la búsqueda, a temas sociales, de ocio o tareas domésticas.
- Márcate metas que puedas cumplir: Objetivos sencillos, realistas y a corto plazo, para los que nunca solemos tener tiempo. Conseguirlos supone un importante refuerzo personal.
- Identifica tus pensamientos. Si sientes malestar emocional, no te enquistes en él e intenta identificar qué lo motiva, cuál es su origen. Una vez lo explores, intenta relativizarlo y sustituirlo por otro pensamiento positivo. Hablar y compartir lo que te pasa te ayudará.
- Seleccionar la información que recibes. Identificar y filtrar la cantidad y el tipo de información que quieres recibir favorecerá un pensamiento constructivo: ya sea mediante los medios de comunicación, las redes sociales, o las conversaciones con tu familia y amigos.
- Cuídate. No solo a nivel físico, mediante el ejercicio, la alimentación o el descanso. También a nivel mental: la relajación o la meditación te ayudarán a reducir los niveles de ansiedad.
El importante papel del coaching
En la búsqueda de empleo, es preciso, como apunta Elena Fernández, tomar conciencia de la posición y la perspectiva de la persona. El coaching contribuye a ese proceso de búsqueda de situación y contexto, ayudando a avanzar en situaciones como esta crisis del COVID-19. “Muchas personas de nuestra bolsa de prácticas ya han conseguido lograr lo que les parecía inalcanzable”, asegura Fernández.
El coaching incide especialmente en varios puntos: “La gestión del tiempo y planificación, el enfoque de los objetivos y evitar que nos afecte la incertidumbre, el mantenimiento de la productividad, sostener la motivación en el tiempo y la gestión de los cambios que estamos sufriendo.”, indica Mayte Tortosa, CEO de Yucoach, plataforma online de coaching profesional.