Parecía que no llegaría el día, pero hoy se acaba el reto de bajar tripa. Después de ocho semanas de sangre, sudor y ¿hambre?, Pablo Carbonell e Iván Perujo muestran los resultados que tanto tiempo llevamos esperando y averiguar, por fin, si el actor ha logrado el objetivo de perder 10 kg. A pesar del esfuerzo físico, y los consejos y la motivación que ha recibido por parte del entrenador, han sido muchas las ocasiones en las que se ha presentado obstáculos en forma de paella, jamón o mojo picón. Y para colmo, acaba de llegar de representar una obra en Festival de Teatro Clásico de Mérida, donde parece que le han cuidado muy bien: “Es complicado porque en la puerta del camerino te ponen un bufete, con una tortilla de patatas que te quita los nervios…”. ¿Habrá conseguido resistirse a la tentación? La báscula no engaña y nos lo chiva en el vídeo. Dale al play.
Al desafío de perder peso, le sucede otro: mantenerse. Parece fácil, pero los expertos sostienen que el efecto rebote es un clásico que conviene tener en cuenta. Para evitar volver a la casilla de salida es necesario continuar seleccionando esos alimentos que tienen una alta calidad nutricional; realizar ejercicio de forma regular; controlar el peso a menudo; cuidar la salud mental y emocional; y contemplar los ‘tropezones’ como parte del proceso.