¿Picor en las piernas? Descubre por qué te sucede y cómo puedes calmarlo
El picor en las piernas se asocia a la resequedad cutánea y puede tener causas asociadas como la deshidratación de la piel
El picor insoportable, también conocido como prurito, suele desaparecer en poco tiempo y obedece a una falta de hidratación de la piel por el poco consumo de agua. Sin embargo, muchas veces detrás de esta condición se pueden esconder enfermedades como la diabetes.
Asimismo, la irritación puede ser producto también del inevitable envejecimiento y la falta de colágeno; junto a la dermatitis atópica y los problemas de circulación. Cuando esta sintomatología no desaparezca en semanas y no presente mejoría, si es tal el picor que hace que no puedas hacer algunas actividades diarias o se extiende a otras partes del cuerpo, es importante acudir cuanto antes al médico. Especialmente si con ese picor notas un mayor cansancio, una pérdida de peso o fiebre.
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Posibles causas del picor en las piernas
- Piel seca. La sequedad cutánea produce picor en las piernas, como también lo es usar jabones u otros productos muy agresivos para la piel, sobre todo si es sensible. Hidratar la piel mañana y noche puede ayudar a que dejes de rascarte.
- Dermatitis atópica. La dermatitis atópica se caracteriza por un picor intenso y por la presencia de granitos, vesículas, enrojecimiento, exudación y costras que pueden aparecer en todo el cuerpo, sobre todo en los pliegues, como la parte de detrás de las rodillas. En caso de brote, acude al dermatólogo para pautar un tratamiento y como mantenimiento utiliza jabones y cremas específicos para piel atópica.
- Dermatitis por contacto. Esta dermatitis, que también produce mucha comezón, se debe al contacto de la piel con lo que le produce una alergia, como jabones, determinados cosméticos, tejidos… En este último caso, tanto la lana como el lino, a pesar de ser tejidos naturales, pueden causar una dermatitis por contacto en personas sensibles.
- Infecciones. Desde un pelito infectado a una herida o una picadura de insecto que se ha contaminado… Estas infecciones pueden producir picor en las piernas, lo mismo que infecciones por hongos, que además de picor dan lugar a placas rojas o marrones en la piel.
- Efecto secundario de algunos medicamentos. Esta es otra causa del picor en las piernas. Mira el prospecto que acompaña a los fármacos que estés tomando y, si estuviera descrito como efecto secundario, consulta con el médico.
- Picor en las piernas por mala circulación. Las piernas pesadas debidas a problemas circulatorios suelen conllevar picor, hormigueo, engrosamiento de las venas.
- Diabetes. Tener el azúcar alto hace que la piel esté muy seca. Además, la diabetes suele relacionarse con la mala circulación, que en sí misma ya causa picor y hormigueo en las piernas.
- Problemas de riñón. El picor de las piernas puede ser uno de los síntomas de un problema agravado de riñón que puede requerir diálisis.
- Problema de tiroides. Esto puede dar lugar a zonas de la piel de las piernas enrojecidas y que causan picor. No es constante, aparece y desaparece.
- Linfoma de Hodgkin. Este cáncer de ganglios suele causar picor en un 10 a un 25% de afectados. Se trata de un pico y una comezón intensos, que se suelen localizar en la parte inferior de las piernas.
- Cáncer de piel. Además de una mancha asimétrica, con los bordes irregulares, de color más oscuro en unas zonas que otras y mayor de 6 mm debes sospechar que sea una lesión cancerosa y esta puede causar prurito.
Trucos para calmar el picor
Si no responde a un problema interno más grave y es solo falta de hidratación o sequedad de la piel, estos son algunos consejos eficaces para calmar la zona y evitar rascarnos.
- Consulta con tu dermatólogo y compra la crema más adecuada para tu dermis. Así, ese cosmético puede llevar aceites vegetales con efecto reparador, aloe vera para calmar esa zona enrojecida y con picor o glicerina para aportarle una dosis extra de hidratación. Emolientes que aportarán agua y lípidos a tu piel para que esté más fuerte, protegida e hidratada.
- No te olvides de aplicar estas cremas mañana y noche para calmar tu dermis y sobre todo en los meses de invierno ya que en esta época la piel sufre una mayor sequedad que se agrava con el frío.
- Cuando haya brotes severos, por motivo de una alergia o infección de la zona cutánea, lo mejor es consultar con un especialista por si considera oportuno recetarnos una crema a base de corticoides.
- Emplea en tu aseo diario jabones neutros que no contengan ingredientes alcalinos y hazlo sobre todo con agua tibia; nada de muy caliente.
- Evita el uso de prendas de ropa de fibras elásticas y opta mejor por tejidos naturales como el algodón.
- Intenta evitar o reducir tu estrés. Estas situaciones no son nada recomendables para ese molesto picor, por lo que es necesario que despejes tu mente por medio de técnicas como el yoga o la meditación.
- Cuidado con rascarte a lo loco ya que puedes aumentar el riesgo de infecciones por la suciedad microscópica acumulada en tus uñas. Si no consigues evitarlo, tapa la zona para no poder rascarte, ponte guantes y mantén las uñas muy cortas y limpias.