Hormigueos, picazón o entumecimiento: ¿por qué se me duermen los pies?
Sentir los pies dormidos tras pasar mucho tiempo en la misma postura es algo común que, por norma general, no entrañe ningún riesgo, pero si este adormecimiento se repite de manera frecuente es probable que esconda una causa más grave detrás
Detrás de algunos episodios de adormecimiento puede haber problemas de origen vascular o neurológico que conviene conocer
Un mal calzado, además, puede afectar a estos problemas
Sentir los pies dormidos tras pasar un largo periodo de tiempo sentado en la misma postura es una sensación muy común que todos hemos sufrido al menos una vez en nuestras vidas, pero no por ello resulta menos fastidiosa. Y es que, seamos sinceros, a nadie le gusta sentir ese hormigueo que se extiende por la planta de nuestros pies, especialmente cuando tenemos prisa y el tiempo se nos echa encima.
La parestesia es el nombre clínico con el que se conoce al adormecimiento tanto de los pies como de las otras extremidades de nuestro cuerpo, es decir, las manos, los brazos y las piernas. Básicamente, se trata de un trastorno de sensibilidad que produce una sensación anómala en algunas partes del cuerpo.
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Este trastorno, que suele manifestarse en forma de hormigueos, picazón, adormecimiento o entumecimiento, aparece cuando se reduce el flujo sanguíneo o se presiona sobre un nervio y desaparece de manera natural al cabo de un pequeño periodo de tiempo, cuando la presión que se había ejercicio sobre el nervio afectado desaparece y el flujo sanguíneo vuelve a sus condiciones normales.
Generalmente, los episodios de parestesia aparecen de forma puntual y no entrañan ningún tipo de riesgo. Es decir: por norma general, no es necesario que nos preocupemos por que de vez en cuando se nos duerma un pie, ya que no implica ningún riesgo para la salud. Sin embargo, si este adormecimiento aparece de manera frecuente y sin ningún motivo aparente, tal vez esconda una causa más grave detrás.
¿Por qué se me duermen los pies?
Aunque generalmente los pies se nos duermen sin que haya un motivo grave detrás, a veces estos episodios de adormecimiento se deben a un problema de origen vascular o neurológico.
Los problemas vasculares son aquellos que afectan a la circulación de la sangre, bloqueando o debilitando los vasos sanguíneos e impidiendo su correcto flujo. Alguna de las causas de origen vascular que más suelen relacionarse con el adormecimiento de los pies son las siguientes:
- La hipertensión, que, además, puede provocar mareos, fatiga y dolores de cabeza, entre otros síntomas.
- La arterioesclerosis, una enfermedad por la que se acumula placa en las arterias provocando su endurecimiento y empeorando su riego sanguíneo.
- Los problemas de retorno venoso, como un coágulo o trombo en una vena que dificulta que la sangre pueda volver desde los pies al corazón.
- Los problemas de microcirculación, como el síndrome de Reynaud.
- El frío extremo, que afecta a la circulación.
Los problemas nerviosos, en cambio, son aquellos que afectan a la conducción nerviosa y a los nervios. Estas afecciones pueden causar el adormecimiento de nuestros pies y aparecer por distintos motivos, como el consumo de tabaco, alcohol o diversos fármacos.
Entre los problemas nerviosos más comunes detrás de los episodios de adormecimiento, se encuentran, además, algunas patologías como las siguientes:
- La diabetes, ya que un alto nivel de glucosa en sangre puede afectar a los nervios y hacer que desarrollemos estos episodios de parestesia.
- La esclerosis múltiple, que provoca el endurecimiento del nervio.
- Las neuropatías periféricas, una afección que causa entumecimiento y dolor en los pies y manos.
- Las neuromas, un tumor benigno, quiste o glaucoma que afecta a los nervios.
- Las hernias discales.
Más allá de los problemas vasculares y nerviosos, el uso de un calzado inadecuado también puede afectar a nuestros pies y provocar estos episodios de adormecimiento, por lo que es recomendable que compremos siempre un calzado de buena calidad que se adapte a nuestros pies. Sea como sea, si notamos que los episodios de entumecimiento se repiten con frecuencia, deberemos acudir a un podólogo para que puedan estudiar nuestra pisada y comprobar si hay alguna afección vascular o nerviosa detrás de estos problemas.