Juanetes, ¿qué provoca su aparición y cuáles son los tratamientos para acabar con el dolor?
Los juanetes son protuberancias dolorosas que se desarrollan a un costado del dedo gordo del pie.
A los juanetes también se les conoce por el nombre de hallux valgus. Es una lesión que consiste en la deformidad del primer dedo del pie, es decir el dedo gordo. A simple vista lo más característico de esta patología es que se ve un abultamiento o un saliente en la base del hueso del dedo gordo del pie por la presión que ejerce el hueso del dedo más cercano sobre el dedo gordo.
Estos juanetes son patologías muy comunes en las consultas de Podología y especialmente son más visibles en mujeres a partir de los 60 años. Esto es debido a que las mujeres, por lo general, utilizan un tipo de calzado más estrecho. Pero esto no quita que esta patología también aparezca o se de en los hombres.
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También hay que decir, que este tipo de lesiones frecuentemente suelen tener un componente genético o hereditario. Una persona nunca nace padeciendo o sufriendo este tipo de lesión, si no que por lo general se suele heredar un tipo de pisada de algún familiar. Por lo tanto, podemos decir que los juanetes habitualmente se suelen formar debido a la continua acción de dar de manera errónea los pasos o de caminar. De esta manera es importante mencionar que son lesiones que se pueden prevenir, si ponemos los remedios necesarios a tiempo.
Síntomas de los juanetes
- deformidad que hay sobre el primer dedo del pie o sobre el dedo gordo. El paciente va a tener una desviación hacia el segundo dedo del pie, provocando con ello que aparezca un engrosamiento del hueso.
- aparición de dolor sobre la articulación. Este dolor puede ser continuo o esporádico. Pero lo que, si es seguro que cuando el paciente hace uso de un calzado más estrecho, el dolor aumenta.
- callosidades o piel mucho más gruesa.
- la piel dónde está localizado esta deformidad va a tener un aspecto mucho más rojizo. Esto es decido a la fricción que ejerce la zona sobre el calzado.
- inflamación de la zona.
- los movimientos del dedo gordo del pie estén mucho más reducidos. E incluso en algunas ocasiones cuando tenemos que movilizar el dedo, el paciente siente dolor.
- irritación del nervio plantar medial. Dicha irritación va a provocar que el paciente tenga un dolor constante, hormigueo y pérdida de sensibilidad en la zona.
Tipos de Juanetes
Según el grado de deformidad que presente la articulación del dedo gordo del pie, podemos clasificar los juanetes en cuatro grados, que son:
- Grado 1: No existe apenas deformidad.
- Grado 2: La deformidad que observamos es leve. Este grado de juanetes tienen un grado de desviación inferior a los 20 grados.
- Grado 3: La deformación de la articulación es moderada. Además, su ángulo de desviación está entre los 30 y los 40 grados.
- Grado 4: Se observa una alteración severa de articulación. En este caso su ángulo de desviación es superior a los 40 grados.
Cómo disminuir el dolor
- Cambia a un par de zapatos que te queden bien y no aprieten los dedos de tu pie.
- Utiliza almohadillas para juanetes dentro de tus zapatos para aliviar la presión.
- Considera la posibilidad de usar plantillas para calzado o férulas durante la noche para aliviar la presión.
- Pon hielo en el juanete un par de veces al día durante unos 20 minutos cada vez, usando algo para proteger tu piel del hielo (como una bolsa o un trapo).
- Toma un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (paracetamol o ibuprofeno, por ejemplo) para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
- Utiliza protectores de juanetes.
Remedios naturales a tener en cuenta
- Remedios naturalesManzanilla. En vista de que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, sedantes y analgésicas, se considera que se puede aprovechar de diversas maneras para aliviar los pies con juanetes. Hay quienes se animan simplemente a consumir su infusión a diario antes de ir a dormir, mientras que otros se preparan cataplasmas o se aplican ungüentos con manzanilla para obtener el alivio.
- Aspirina y aceite de oliva. Según creencias, triturando unas tres aspirinas y mezclándola con un poco de aceite de oliva es posible obtener una mezcla con propiedades antiinflamatorias, apta para el alivio de las molestias causadas por juanetes. Se suele recomendar aplicar y masajear la zona con movimientos suaves durante al menos unos 10 minutos.
- Baño de pies con sal de higuera. Baños para suavizar los pies con vinagre y aceite de almendras Según la sabiduría popular, los baños con sal resultan positivos para el alivio de molestias en los pies, incluyendo los juanetes. Aunque se puede usar sal marina gruesa, también se puede usar sal de higuera, o sulfato de magnesio. Disuelve una o dos cucharadas de esta sal en agua caliente o tibia, y sumerge los pies a diario durante al menos 20 minutos para reducir el dolor por juanetes. Es bueno que hagas esto por las noches para que te acuestes a dormir con los pies mucho más livianos.
- Cúrcuma. La cúrcuma es una especia con propiedades antiinflamatorias que puede contribuir con el alivio del dolor por juanetes. Se puede aprovechar como cataplasma, pero también en forma de tónico añadiendo a la cúrcuma aceite esencial de lavanda.