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Hasta hace muy poco no se conocía nada acerca de la alta sensibilidad, un rasgo de la personalidad, en los individuos en nuestro país. ¿Sabemos verdaderamente a día de hoy qué supone ser una persona altamente sensible (PAS) y cómo se relacionan con su entorno? Hablamos con la primera española certificada como psicóloga especializada en Alta Sensibilidad y conocemos el testimonio de una madre con una hija PAS.
Aproximadamente el 20% de la población es PAS. En los 90, Elaine N. Aron, psicóloga y persona altamente sensible, dio forma al concepto 'Highly Sensitive Person'. La experta ofreció recursos desde su libro 'El don de la sensibilidad' (Ediciones Obelisco) para ayudar a personas con esa cualidad o a aquellas que cumplían con algunas condiciones y se sentían extraños, pero aún no sabían el motivo. "La mayoría de las personas, lo admitan o no, tienen probablemente una faceta altamente sensible que termina emergiendo en determinadas situaciones", señalaba en su libro la experta.
María F.S., enfermera en Madrid, tiene una hija de 19 años, Mónica, estudiante universitaria y PAS. Manuela Pérez-Chacón, psicóloga especializada en personas altamente sensibles y presidenta de la Asociación Española de Profesionales de la Alta Sensibilidad-PAS España la está tratando. María apunta que está muy orgullosa de su hija y destaca que de ella que es muy observadora, buena, responsable, cariñosa y trabajadora cuando está bien de ánimo.
“Mi hija tiene muchas cosas buenas, pero frecuentemente me agota y no sé cómo llevarla, por eso buscamos ayuda profesional. Mónica es muy exagerada y autoexigente para todo. Se excede en algunos aspectos, para lo bueno y para lo malo. Desde pequeña agradece cualquier cosa muchísimo y ofrece o reclama mucho afecto, pero también es muy dramática cuando las cosas no le van bien o algo no sale como ella esperaba. Puede estar súper feliz, abrazándonos y besándonos continuamente, o pasarse días llorando y lamentándose por cosas insignificantes”, describe esta madre.
Y prosigue: “Con sus amistades es una odisea, ya que es una chica que al principio no cae bien, siente rechazo y piensa que nadie la quiere, que es diferente o que no encaja. No obstante, tiene buenas amigas de toda la vida, las que la conocen en profundidad y la adoran”.
La psicóloga aclara que este rasgo de la personalidad (hereditario), que no un trastorno ni una enfermedad, supone tener mayor emocionalidad, empatía, perfeccionismo, imaginación y sensibilidad que otros. Las PAS se ven más influenciadas y saturadas por el entorno y les supone una dificultad adaptarse a los cambios.
Pérez-Chacón, coautora de: '¿Eres Altamente Sensible? Descubre todas las claves', y 'Salud Mental y Alta Sensibilidad', publicados en 2021, refiere que los jóvenes altamente sensibles se muestran diferentes (y todos los somos por algo) por:
Cuando en la familia hay una persona altamente sensible, la experta Manuela Pérez-Chacón recomienda a padres y familiares:
Por otra parte, en sus relaciones con amigos y en la escuela existen también algunas recomendaciones: