Agenda para una cuarentena, 28 de abril: iniciarse en el cajón flamenco, meditación en grupo y teatro
Seguimos abriendo ventanas virtuales para escapar y refugiarse con planes 2.0 en tiempos de coronavirus. Aquí las cinco propuestas Uppers del día
Clases de cajón flamenco
Rubem Dantas lo incorporó al flamenco en los 70 de la mano de Paco de Lucía y, desde entonces, el cajón peruano es un instrumento que define y acompaña al cante y baile flamenco. En plena cuarentena y a falta de escenarios, el artista Popo Gabarre, que canta, baila y también es percusionista, se coloca al otro lado de la pantalla para dar clases online privadas de percusión flamenca. Si no tienes cajón, hay otras formas de practicar con objetos que ya tienes por casa. Información en su cuenta de Instagram.
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Meditación en grupo
Combatir la ansiedad y estrés del encierro y de la situación de incertidumbre ha sido el punto de partida de muchos para iniciarse en la meditación. Para quienes ya la practicaban, ha supuesto otro empujoncito en su bienestar. Practicarlo en compañía (virtual) de otros es también una forma de sentirse menos solo e incentivar la práctica. El centro madrileño El Prado psicólogos está ofreciendo a diario desde sus cuentas de Facebook e Instagram sesiones de meditación en grupo y en abierto a las 10.30h, que pueden realizarse a posteriori cuando cuelgan los vídeos tras finalizar la sesión.
'Cuentos por teléfono' a tus hijos
Cada noche a las 21h y a través de Telegram, el guionista y productor Pedro Toro lee uno de los Cuentos por teléfono del escritor Gianni Rodari. Son parte de la recopilación incorporada en Libro de la fantasía. Los mejores cuentos (Blackie Books). El audio con la narración grabada permanece en el chat.
Un abono de teatro, musicales y conciertos 2.0
Recuperar el humor de Les Luthiers tras la pérdida de Marcos Mundstock, clásicos de la zarzuela como Agua, Azucarillos y Aguardiente, teatro, musicales, cine o conciertos míticos como el Queen Live At Wembley de 1986 o la Gira Innocence de U2. Están disponibles con una oferta que se amplía a más de 70 propuestas en la sección 'Yo me quedo en casa' de la web Abonoteatro.
Imágenes del confinamiento: una exposición virtual
En la nueva normalidad las exposiciones también son 2.0. Clemente Bernard ha estrenado en la web del Museo Reina Sofía la serie fotográfica Ante el umbral, que sirve de ventana al Madrid exterior de interiores confinados y narra esta crisis a través de los espacios vacíos y la cotidianeidad de mascarillas y guantes sobre el asfalto.